| Diese Meditationsform ist eine aktive, bewegungsvolle, dynamische
Technik, die in einen Zustand totalen Nicht-Tuns führt. Sie ist
verrückt, macht uns verrückt, ver-rückt uns, zu einer bewußten
Integration und Annahme der chaotischen, "schwierigen" Anteile
und Gefühle in unserer Seele. Sie beginnt mit Atmen, weil der
Atem tiefe Wurzeln in unserem Sein hat. Es ist ein tiefes, schnelles,
kraftvolles Atmen, was unterdrückte Inhalte und Blockierungen
löst. Dann kommt die Phase der Katharsis, des bewußten "Verrücktseins",
des Hineinspringens in den Fluß der Impulse und Gefühle. Im dritten
Stadium wird durch den Laut "HUH" das Lebens- und Lustzentrum
aktiviert. Danach kommt die Phase des totalen Nicht-Tuns, des
Schweigens, der Stille als völliger Gegensatz zu den anderen drei
Phasen. Hier ist die eigentliche Meditation, das "Nur-Da-Sein".
Sie endet mit 10-minütigem Feiern – Singen, Tanzen, um Deiner
neuen Lebensenergie Ausdruck zu verleihen. (vgl. Osho, Das Orangene
Buch, Köln 1985) |
