Entspannung

Die Love-Meditation ist eine der so genannten "sozialen" Meditationen. Es geht darum, nicht nur für sich in der stillen Kammer zu meditieren und sich selbst zu finden, sondern durch eine andere Person zu lernen, wer man selbst ist. Der tiefste Kontakt, den man mit einer anderen Person haben kann, ist Berührung. Und in der Berührung mit einem anderen Menschen berührt man auch sich selbst in seinem tiefen Inneren. Kontakt bringt in diesen Meditationen die Teilnehmer in Kontakt mit sich selbst.

Nach anfänglichen Lockerungs- und Bewegungsübungen zum Stressabbau (Reinigung) gehen wir in die erste Phase der Meditation, die "Liebesdusche" genannt wird. Danach folgt eine Phase des Kontaktes mit einem Partner/in und die Phase der Stille, wo man mit sich allein ist. Zum Abschluss "feiert" man in der ganzen Gruppe.

Diese Meditation eignet sich besonders für Paare, man kann aber auch als Einzelner kommen und sich in den Fluss der Liebe hineinbegeben.