Entspannung

Nadabrahma ist eine alte tibetanische Technik. Sie wurde ursprünglich am frühen Morgen praktiziert. Die Mönche wurden zwischen 2 Uhr und 4 Uhr nachts geweckt, machten diese Meditation und legten sich wieder schlafen.

Bhagwan hat über diese Technik gesagt, es sei gut, sie entweder nachts vor dem Schlafengehen oder am Morgen zu machen. Wenn nicht nachts, sollte man sich danach mindestens 15 Minuten lang ausruhen.

Nadabrahma ist eine Technik, die du mit anderen zusammen oder allein anwenden kannst. Man kann sie sogar während der Arbeit machen, besonders, wenn es irgendeine manuelle Arbeit ist. (vgl. Osho, Das Orangene Buch, Köln 1985)